Was ist Qi Gong?

Qi Gong bedeutet übersetzt "Pflege der Lebenskraft". Qi Gong Übungen bestehen aus eher langsam ausgeführten, harmonischen Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atmen. Es gibt Übungen, die sehr gut im Sitzen auf Stühlen ausgeführt werden können, z. Bsp. das Wirbelsäulen Qi Gong. Einfache Qi- Selbst-Massagen und Lichtbahnen-Behandlungen fliessen gerne mit ein in meinen Kursen. Die Vorstellungskraft spielt bei der Lenkung der Lebenskraft eine grosse Rolle, manchmal auch mit angeleiteten Meditationen / Imaginationen.

Was kann Qi Gong bewirken?

Das Üben von Qi Gong fördert das Gefühl von innerer Ruhe und Vertrauen ins Leben. Die Gesundheit wird ganz allgemein gestärkt. Weitere positive Auswirkungen: Mehr Körperbewusstsein, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, mehr Lebensfreude u.v.m.

zum Kurs-Angebot

zu den Qi Gong-Videos