Qi Gong

Wofür Qi Gong üben?

Mit Qi Gong pflegen wir das "Qi", die Lebenskraft. Die einfachen, ruhigen Bewegungen fördern das Strömen von Energie und Sauerstoff im Körper. Mit ein wenig Übung stellt sich bald schon ein angenehmes Gefühl von Stabilität und gleichzeitig entspannter Leichtigkeit ein.

Qi Gong kann allgemein zur Entspannung und zur Gesundheitspflege praktiziert werden. Bei einem bestehenden Ungleichgewicht oder einer Erkrankung kann die Selbstheilung unterstützt werden.

Die Wirkung entfaltet sich am besten mit täglichem Üben. Eine 10-20 minütige Übungspraxis im Alltag kann wahrlich Wunder bewirken!

Qi Gong eignet sich für jedes Alter, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Seit 2004 gebe ich Gruppenkurse. Die Sommerkurse am See haben seit 2009 Tradition.