Kurse 2022

Neu: Monatlicher Übungsabend in Richterswil

Monatlich am Donnerstag Abend: Qi Gong ganz einfach zum Mitmachen und zum Geniessen!

Ankommen bei dir selber: Bewegung für mehr Kraft & Vertrauen erleben, Haltung für Verwurzelung, Energiefluss und Zentrierung einnehmen. Das innere Lächeln erwecken...

Ort: 

CINQUE, Wellness-Raum, 
Schützengasse 11, 8805 Richterswil

(Abends den Eingang auf der Rückseite des Hauses benützen).

Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr

Kosten: Fr. 30.- pro mal

Daten: Do, 15.9. / 13.10. / 10.11. / 8.12.   

Anmeldung: bitte frühzeitig, spätestens jedoch bis jeweils am Sonntag Abend davor.

Ohne Vorkenntnisse

Für jedes Alter geeignet

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken


Qi Gong im Advent

4-wöchiger Morgenkurs 
in der Zeit der kürzesten Tage und längsten Nächte im Jahr:

Wir wärmen und nähren unser Körper-Energie-System mit weichen Bewegungen und bewusstem Atmen. Mit stillen Übungen nehmen wir Kontakt auf zu unserem inneren Leuchten. 

Ort:

Wellness Raum "Cinque" 
Schützengasse 11
8805 Richterswil

Zeit: Mittwoch 10-11 Uhr

Daten: 30.11. / 7.12. / 14.12. / 21.12

Kosten: Fr. 130.- 

Bitte frühzeitig anmelden, die Plätze sind beschränkt

Kontakt

Frühbucherrabatt bis 31. Oktober: Fr. 110.-

(Option: Kurs zusammen mit einem Videothek-Abo (bis Ende Januar) buchen: Regulär Fr. 160.- / mit Rabatt Fr. 140.-)

Morgengruppe: Qi Gong im Spätsommer

Noch geniessen wir das Üben im Freien. Mit kraftvollen und auch meditativen Übungen stärken wir unsere Mitte und bereiten uns auf die kommende Herbstzeit vor

-Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen 

Ort: Halbinsel Au

Zeit: Mittwochs 10.00-11.00 Uhr

nächste Daten: 31.8. / 7.9. / 14.9. / 21.9.

Kosten: Fr. 30.- pro mal

Daten: Die Daten können einzeln gebucht werden.

Qi Gong und "Sunset-Plausch"

Drei Sommer-Abende zum Geniessen:

Daten:

Donnerstag,

30. Juni  
28. Juli 
25. August

Ort: Halbinsel Au, Schlosspark oder Garten in Richterswil

Zeit: 19.30 Uhr - ca. 21.30 Uhr

Wir üben ca. 45 Minuten Qi Gong und verweilen dann noch für Austausch und Schlummertrunk* im schönen Park. Bei unsicherer Wetterlage üben wir bei mir im Garten. 

Kosten: 

Fr. 25.- pro mal

*alkoholfrei

Sommerkurs: "Das Feuer leiten"

Die "10 Meditationen auf dem Berg Wudan" begleiten uns mit geordneter Klarheit in den Sommer: Wir pflegen dabei unser "Herz-Feuer" und entspannen uns zum Ausgleich mit weichen "Wasser"-Übungen.

Ort: Halbinsel Au. Der Kurs findet im Freien statt. Bei Regenwetter üben wir an einem geschützten Platz.

Zeit: Mittwoch 9 - 10 Uhr

Daten: 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7. / 13.7. / 20.7.

Kosten:

Kurs (7 x ) Fr. 140.-

Einzeln Fr. 30.-

Kurs beendet

Frühlings-Qigong am Samstag

Samstag, 14. Mai 2022 

Zeit: 10-ca. 11.30 Uhr

Ort: Halbinsel Au

Kosten: Fr. 25.-

Findet im Freien statt. Nur bei trockenem Wetter.


Ohne Vorkenntnisse. Wir üben ca. 45 Minuten und geniessen dann gemeinsam eine Tasse Tee im schönen Park.