Qi Gong-Übungen unterstützen den Energiefluss im Körper und schenken ein Gefühl von entspannter Leichtigkeit: sie können sowohl zur Gesundheitspflege praktiziert werden als auch ganz gezielt bei einem Ungleichgewicht eingesetzt werden. Sie sind einfach zu erlernen, du brauchst dafür nicht besonders sportlich zu sein!
Qi Gong ist für jedes Alter geeignet, da das Üben individuell angepasst werden kann.
Seit 2004 gebe ich Gruppenkurse. Den Sommerkurs am See habe ich diesmal zum 12. mal durchgeführt! Das Üben im Freien ist immer besonders schön und die Kraft der Elemente trägt dazu bei, dass das "Qi" bei uns so richtig gut ins Fliessen kommt...
Meine Gruppen sind meistens von 5 bis max. 15 Teilnehmern besucht und es ist ein gebührender Abstand beim Üben möglich!
Die neuen Kurse am See sind wieder für den Juni / Juli geplant. Bestelle doch meinen Newsletter, damit du rechtzeitig informiert wirst:
Vielleicht möchtest du dich inzwischen auf meinem Youtube-Kanal ein wenig inspirieren lassen:
Der Winter entspricht dem Element Wasser: Es ist die Zeit der Regeneration und des Speicherns. In diesem Video zeige ich sanfte Energiearbeit zur Entspannung und Selbstheilung. Diese Wirbelsäulen-Übungen können wunderbar im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt werden.