Videothek "Qi Gong Garten"
Was üben wir im Qi Gong Garten?
Qi Gong lässt dich ankommen im Moment und bringt dich in Kontakt mit dem eigenen Körper.
Beim Üben entwickelst du die feine Wahrnehmung und du lernst dich mit dem "Yin" der Erde zu verbinden: Diese Kraft schenkt Stabilität, inneren Halt und Ruhe.
Weiter lernst du deine Anbindung an die lichtvolle, kosmische Quelle kennen: Diese Kraft richtet auf, schenkt Mut und Inspiration.
Meine Anleitungen sind meditativ fühlend und sie führen dich in eine tiefe innere Verbindung.
Wenn es dir mit Hilfe meiner Videos gelingt, für dich eine kleine, regelmässige Übungspraxis aufzubauen, kann dich Qi Gong in ganz persönliche Heilungserfahrungen führen.
Wie und wann kann ich im Qi Gong Garten üben?
Der virtuelle Garten ist eine Videothek wo du rund 20 Filme mit kürzeren und längeren Qi Gong Anleitungen findest.
Die Aufnahmen sind übersichtlich angeordnet und mit einem kurzen Beschrieb vorgestellt, so dass du jeweils gut auswählen kannst, welche Übung jetzt gerade für dich wohltuend und passend ist.
Der virtuelle Übungs-Garten steht dir jederzeit zur Verfügung: Du kannst dir die Filme bequem zu Hause anschauen und mitüben, wann es für dich passt. Die Filme dürfen auch "downgeloaded" werden.
Was übst du im Qi Gong Garten?
-dich zu entspannen mit Hilfe von weichen Bewegungen.
-dich zu zentrieren.
-deine innere und äussere Haltung zu stärken
-deine Selbstheilungskraft anzuregen
-dich gut zu erden und auch mit der kosmischen Quelle in Verbindung zu sein.
-du lernst die natürlichen Energiequalitäten im Jahreskreis kennen.
Was gibt es sonst noch im Garten?
In der Videothek gibt es auch Texte mit Erklärungen zu den fünf Elementen und den energetischen Entsprechungen.
8 besondere Momente im Jahreskreis
Unsere Vorfahren haben 8 Momente im Jahr gefeiert:
Diese alten Sonne- und Mondfeste tragen besondere energetische Qualitäten in sich. Ich finde es schön und wertvoll, sie auch in der heutigen Zeit wahrzunehmen:
Du erhälst als Qi Gong Garten Abonnentin/Abonnent 8 mal im Jahr eine Mail mit Impulsen für Energie- und Herzensarbeit zugeschickt.
Es sind die folgenden 8 Daten:
- um den 21. Dezember: Wintersonnwende
- 2. Februar: Mittwinter
- um den 21. März: Frühlings-Tag und Nachtgleiche
- 1. Mai: Frühlingsmitte
- um den 21. Juni: Sommer-Sonnwende
- 2. August: Sommermitte
- um den 21. September: Herbst-Tag und Nachtgleiche
- 31. Oktober: Herbstmitte
Kosten für die Mitgliedschaft
Pro Jahreszeit Fr. 39.- (3 Monate Abo)
Ab Mitte September - Mitte Dezember (Herbst Abo)
Ab Mitte Dezember - Mitte März (Winter Abo)
Ab Mitte März - Mitte Juni (Frühlings Abo)
Ab Mitte Juni - Mitte September (Sommer Abo)
Rückmeldungen
Ich habe das Gefühl, dass mir deine Übungen gut tun. Die Rückenschmerzen sind verschwunden und der Atem hat sich auch verändert.
Ich übe vor allem die Grundübungen: das Qi ausdehnen, Erdung, Durchschütteln, Und wenn ich Stress habe oder alles vibriert, die Feuer / Wasser Ausgleichsübung, die hat mir sehr gut getan am Abend an den heissen Tagen.
Schön finde ich immer, wie du uns durch das Jahr begleitest. Das gefällt mir, durch das Jahr passende Übungen.