Meine Videothek "Qi Gong Garten"
Für wen eignet sich der Garten?
Wenn du gerne "weibliches" Qi Gong üben möchtest, bist du hier richtig. Der Fokus beim Üben im Qi Gong Garten liegt mehrheitlich bei der Yin-Kraft. Diese Kraft schenkt Halt und Ruhe. Ich lade dich mit meinen Anleitungen ein, dich tief zu verbinden mit der Erde. Natürlich pflegen wir auch unsere Anbindung an die lichtvolle, kosmische Quelle. Deine eigene Übungspraxis kann dich in tiefe persönliche Heilungserfahrungen führen.
Wie und wann kann ich im Qi Gong Garten üben?
Mein "Qi Gong-Garten" ist ein virtueller Ort wo du rund 20 Videos mit kürzeren und längeren angeleiteten "Qi Gong Pausen" findest. Die Aufnahmen sind übersichtlich angeordnet und mit einem kurzen Beschrieb vorgestellt, so dass du jeweils gut auswählen kannst, welche Übungsserie jetzt gerade für dich wohltuend und passend ist.
Der virtuelle Übungs-Garten steht dir jederzeit zur Verfügung: Du kannst dir die Filme bequem bei dir zu Hause anschauen und mitüben, wann es für dich passt. Die Filme dürfen auch "downgeloaded" werden.
Was übst du im Qi Gong Garten?
-dich zu entspannen mit Hilfe von weichen Bewegungen.
-dich zu zentrieren.
-deine Haltung zu stärken
-deine Selbstheilungskraft anzuregen
-dich gut zu erden und auch mit der kosmischen Quelle in Verbindung zu sein.
-du lernst die natürlichen Energiequalitäten im Jahreskreis kennen.
Was gibt es sonst noch im Garten?
-In der Videothek finden sich auch einfache Beschreibungen zu den fünf Elementen und den psycho-energetischen Entsprechungen.
-Du erhältst von mir 8 mal im Jahr Informationen & Impulse zugeschickt für Herzensarbeit im Jahreskreis. (Siehe die "8 besonderen Momente im Jahr".
8 besondere Momente im Jahreskreis
Unsere Vorfahren haben 8 Momente im Jahr gefeiert: Die alten Sonne- und Mondfeste tragen besondere Energiequalitäten in sich und ich finde es schön und wertvoll sie auch in der heutigen Zeit wahrzunehmen. Wir können zum Beispiel inne halten und reflektieren was gerade Jetzt wichtig ist oder auch kleine persönliche Rituale oder Meditationen machen. Du erhälst als Qi Gong Garten Abonnentin/ Abonnent jeweils eine Mail mit Impulsen von mir zugeschickt. Es sind die folgenden 8 Daten:
um den 21. Dezember: Wintersonnwende
2. Februar: Mittwinter
um den 21. März: Frühlings-Tag und Nachtgleiche
1. Mai: Frühlingsmitte
um den 21. Juni: Sommer-Sonnwende
2. August: Sommermitte
um den 21. September: Herbst-Tag und Nachtgleiche
31. Oktober: Herbstmitte
um den 21. Dezember: Winter-Sonnwende
Kosten für die Mitgliedschaft
Ganzjahreskreis Abo (8 Daten): Fr. 150.-
Halbjahreskreis Abo (4 Daten): Fr. 90.-
Kleines Abo (2 Daten): Fr. 45.-
Bei Neueinstieg zwischen 2 Festdaten gilt: Bis 20 Tage nach dem letzten Fest wird dieses mitgezählt. Danach, zählt erst das kommende Fest mit.
Rückmeldungen
Ich habe das Gefühl, dass mir deine Übungen gut tun. Die Rückenschmerzen sind verschwunden und der Atem hat sich auch verändert.
Ich übe vor allem die Grundübungen: das Qi ausdehnen, Erdung, Durchschütteln, Und wenn ich Stress habe oder alles vibriert, die Feuer / Wasser Ausgleichsübung, die hat mir sehr gut getan am Abend an den heissen Tagen.
Schön finde ich immer, wie du uns durch das Jahr begleitest. Das gefällt mir, durch das Jahr passende Übungen.